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2016-08-29

リトル山形!心が軽くなって、笑顔♡【未来食セミナーScene1】


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ポーズ相談中♪

 

7月の「つぶつぶ料理体感会@山形」にご参加いただいた皆さん。
なんと全員山形からお越しいただきました!
(山形市内、山辺町、米沢市)

リトル山形♡in仙台!

山形でもつぶつぶの輪が広がっていくのがうれしいです!

では、参加者のみなさまの感想をご紹介します!

 

つぶつぶやらなくては・・・!という負担から開放されて、心が軽くなりました。

なみママさん(40代女性)

befor

(参加のきっかけ)

冷え性を治したいので。やせすぎを普通体型にしたい。

 

(食に対する不安や疑問)

添加物など。

 

(セミナーの後、どんな自分になっていたい?)

つぶつぶを購入しましたが、買って安心。毎日の食事に取り入れられるよう、学びます。冬までに自分の身体がどんな変化できるか、良い状態に帰ることを目指し、実践していきたいです。

家族からも「おいしい」と言われる、つぶつぶ料理を出来るようになりたいです。

 

after

「食といのちのバランスシート」が大変勉強になりました。

つぶつぶやらなくては・・・!という負担から開放されて、心が軽くなりました。

食べ物だけでなく、心も軽く、キラキラにしてつぶつぶを取り入れて、冷え性が改善されたらうれしいです。

Scene2も興味深いです。罪悪感のないスイーツで、おいしくて楽しめるのは素晴らしい!

認知症の母を介護しています。ご飯少食、野菜多いが、塩と油は不足。薬も飲んでいます。高血圧なので塩分控えめなのですが、私が料理を工夫して、塩分も油分も摂取できるようにしてみます。

 

食べ物、食生活と病気との深い関係が分かった。

匿名希望さん(30代女性)

befor

(参加のきっかけ)

食生活の改善のため、体調改善のため。

 

(食に対する不安や疑問)

家族の食事作り(健康な身体作りのため)にいつも悩まされている。おいしくて、手軽な健康的な食事を作りたい。

 

(セミナーの後、どんな自分になっていたい?)

毎日の食事作りのヒントをもらえたらいいと思う。無理せず簡単で、おいしい安全な食事を作れるようになりたい。子ども達のおやつも手作りしたい。

 

after

食べ物、食生活と病気との深い関係が分かった。

自分や家族の健康を守れるのは、自分自身だけだと思うので、正しい知識を身につけ楽しく食生活を見なおそうと思った。

雑穀中心のお勉強会だと思っていたが、もっと深いことを色々と学べた。体の為に減塩生活をしていたので、塩の重要性とつぶつぶ料理で私にとっては大量の塩をつかう事には正直驚いた。

改めて、食事、”何を食べるのか”が大事な事だと再認識できてとても良かった。

 

「自分の人生は自分できめる」という言葉が印象に残りました。

中嶋恵理さん(40代女性)

befor

(参加のきっかけ)

つぶつぶのことをもっと知りたいと思ったからです。

 

(食に対する不安や疑問)

交代勤務をしているので、夜中に食べるのが不安と罪悪感を持ってしまいます。

 

(セミナーの後、どんな自分になっていたい?)

つぶつぶ料理を1つでも作ろうと思えるようになりたいです。(無理のない範囲で)

 

after

「6割実践でいい」、「禁止から入らないで楽しんでする」、「自分の人生は自分できめる」という言葉が印象に残りました。

今まで完璧にしようと思って、なかなかできなかったのですが、1つずつやっていこうと思えました。

今日は1日ありがとうございました。6割実践できたら自分に◯(マル)ができるような気がしてきました。

 

体を作るもの、取り入れるものの大事さと、意味、活用法、すべてに納得です。

匿名希望さん(40代女性

after

「食といのちのバランスシート」この表で、全てを納得した気がします。

目からウロコ(笑)難しいものと思っていましたが、まずは6割実践でOK!気軽に取り組めそうです。

体を作るもの、取り入れるものの大事さと、意味、活用法、すべてに納得です。家庭で少しずつ取り入れたいと思います。

難しく考えるよりもまずは実践することが大事だな・・・と。

塩分の重要性について、はじめは不安でしたが、受講してよく分かりました。命を維持刷ることに不可欠なもの・・・。

まずは家庭に戻り、楽しく取り入れてみようかな・・・と。

 

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♡
いかだを壊したので、あとは楽しく実践するのみです♪

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ハート♡

 

食といのちの本当の関係を知れば、こわくなくなる。楽しくなる。自由になる!

▼『未来食セミナーScene1』詳細はこちら▼
https://www.tubutubu-seminar.jp/
時間:10:00〜19:30 参加費:55,000円

▼『未来食セミナーScene1』お申込みはこちら▼
https://www.tsubutsubu.jp/seminar-booking/

<仙台新寺会場(仙台駅東口より徒歩12分)>
10月の日程、お申込みスタートしました!
・9/24(土)  満席御礼!
・9/25(日)  残席3名様
・10/29(土)   残席3名様
・10/30(日)   残席5名様

 

<新潟会場(西区・黒崎市民会館)>
・11/19(土) 9/20以降受付開始
※今年度最後の開催。2017年の予定は未定です。

 


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